立春

二十四节气之一

立春,又称“打春”,是中国二十四节气中的第一个节气,“立”是“开始”的意思,中国以立春为春季的开始,每年2月3日(或4日、或5日)太阳到达黄经315度时为立春,在天文意义上它标志着春季的开始。

立春与立夏、立秋、立冬一样,都是反映四季更替的节气。立春是一个略带转折色彩的节气,虽说这种转折不是十分明显,但趋势是天气开始回暖,最严寒的时期基本过去,人们开始闻到早春的气息。

按气候四季来说,中国东北、西北地区清明节气入春,华北地区春分节气入春,长江中下游惊蛰前后入春,西南地区雨水节气入春,只有华南地区立春节气可以作为春天的开始。

立春之后,阳气升发、万物始生。顺应春天的特点,健康养生需注意保护阳气。保护阳气,要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。

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